Un nudo

Sinopsis del libro

Un nudo en el estómago, dificultad para respirar o parálisis ante ciertas situaciones son síntomas frecuentes de la ansiedad. Esta obra ofrece una aproximación realista y accesible a este trastorno, dirigida tanto a niños como a adultos. A través de una visión pedagógica sobre la gestión emocional, la relajación y la…