MeditaUcirc;çUcirc;ão Kind/Mindfulness

Sinopsis del libro

Esta obra reúne conhecimentos da sabedoria oriental, dos grandes mestres espirituais, e apresenta um método para a prática da meditaUcirc;çUcirc;ão e kind/mindfulness, que está dividido em 4 fases (21 dias cada uma), iniciando com a prática da meditaUcirc;çUcirc;ão respiratória, progredindo através da…