Meditar: Una buena medicina

Sinopsis del libro

¿Es posible encontrar calma real en medio del caos cotidiano? ¿Puede el silencio ser una herramienta terapéutica tan eficaz como la palabra? Este libro no nace de una teoría académica, sino de una urgencia vital. El psicólogo Dante Gustavo Sardo González une la neurociencia con la sabiduría ancestral para demostrar…