¡Tómate un respiro! Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad. 3ª Edición

Sinopsis del libro

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos…