Superar la ansiedad y el estrés

Sinopsis del libro

Todos hemos sentido estrés o ansiedad en algún momento de la vida. En el mejor de los casos, se trata de un estrés positivo, ese que nos hacer rendir mejor ante la presión, el que nos mantiene alerta. Pero en un mundo cambiante y lleno de ruido donde todos tenemos demasiada prisa, quizá no estemos preparados para ver…