Mindfulness

Sinopsis del libro

Este libro te ayudará a «ser» más y a «hacer» menos. Te ayudará a reducir la velocidad y la ansiedad de la vida moderna, cambiando tus hábitos mentales, ofreciéndote una excelente perspectiva general de la meditación con «Mindfulness» clara, honesta y compasiva. Será una gran ayuda para todo tipo de trastornos…