Iniciación al mindfulness (Incluye CD)

Sinopsis del libro

¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos alele de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar? Iniciación al mindfulness aspira a…