Frená tu cabeza
Un mapa práctico para aliviar la ansiedad y recuperar la calma
Sinopsis del libro
La ansiedad puede sentirse confusa, abrumadora y difícil de entender. En este libro, la psicóloga Marina Mammoliti propone un mapa para comprender cómo funciona la ansiedad y aprender a atravesarla con más recursos y calma. A lo largo de las ocho estaciones de la experiencia ansiosa, combina historias reales,…
Publicación2026
Dimensión15 cm
IdiomaEspañol
Extensión256 páginas
ISBN9786287832626
SKUIMP9786287832626
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