Equilibro emocional. Cómo alcanzar la sobriedad emocional en la vida. De los traumas de relación a la capacidad de recuperación y el equilibrio

Sinopsis del libro

¿Experimenta estados prolongados de depresión o ansiedad? ¿Suele tener mucho enojo acumulado? Tal vez recurre a algo dulce o un par de tragos o cigarrillos luego de un día difícil. Si alguno de estos hábitos autodestructivos le suenan conocidos, esta obra nos explica cómo y por qué somos vulnerables a lidiar con…