Cómo superar las adicciones

Sinopsis del libro

Este libro combina enseñanzas budistas y estrategias de mindfulness para comprender y superar las adicciones, tanto químicas como conductuales. Ganador de prestigiosos premios, ofrece herramientas prácticas para reconocer patrones destructivos, cultivar estabilidad emocional y recuperar el control. Con el respaldo de…