Aprenda a combatir el estrés

Sinopsis del libro

La vida diaria provoca una suma de tensiones físicas y mentales que, si no es controlada a tiempo, puede producir una situación de estrés crónico. De esta manera, el cuerpo puede experimentar diversas sensaciones como tristeza, debilidad o abatimiento. En este libro se propone aprender a controlar el estrés aplicando…