El estrés y su manejo. Técnicas para superarlo

Sinopsis del libro

Manual de divulgación psicológica que analiza la naturaleza del estrés desde un enfoque biopsicosocial. La obra ofrece una estructura teórico-práctica, facilitando la comprensión de las causas fisiológicas, cognitivas y emocionales del estrés, y proporciona un catálogo de técnicas de afrontamiento (fisiológicas,…