TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla

Sinopsis del libro

📱 TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla 📱 ¿Te sorprendes pasando horas frente al móvil sin darte cuenta? ⏳ Para quienes tienen TDAH, la tecnología puede convertirse en una trampa que roba concentración, energía y bienestar emocional. Este libro es una guía práctica para romper la…