Pensar menos para dormir más
Cómo pasar de la preocupación y del perfeccionismo a un sueño libre de estrés
Sinopsis del libro
La guía definitiva para dejar de obsesionarte con dormir y recuperar una relación sana, flexible y natural con el sueño. ¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir "bien"? En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del…
IdiomaEspañol
ISBN9788411193580
SKULIB9788411193580
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