O Sono dos Portugueses

Sinopsis del libro

Sabia que, quando adormece tarde, a quantidade de sono profundo é menor e irreparável, mesmo se dormir mais de manhã? E que, se dormir mal, a dieta não resulta? Ou, ainda, que os adolescentes têm dificuldade natural em adormecerem antes das 23h e uma criança privada das horas de sono suficientes corre sérios riscos…