O Código da Calma

Sinopsis del libro

E se a ansiedade não fosse quem você é... mas apenas um padrão que seu cérebro aprendeu? Todos os dias, milhões de pessoas acordam já cansadas. A mente acelera antes mesmo de sair da cama. O coração dispara sem motivo aparente. Os pensamentos não param. O futuro parece ameaçador. O silêncio tornou-se raro. A paz…