Nutrición Conductual y Mucho+: Cómo entender tus emociones, crear hábitos saludables y lograr una relación positiva con la comida para una vida más plena

Sinopsis del libro

🧠🥗 ¿Qué papel desempeñan las emociones en tu manera de comer? La alimentación no está determinada únicamente por las necesidades físicas del organismo. El estrés, la ansiedad, el aburrimiento, la tristeza, las rutinas y los hábitos aprendidos pueden influir en las decisiones alimentarias y en la relación que…