Nutrición Conductual: Nutrición Conductual: Cómo construir una relación sana con la comida, cambiar hábitos y lograr una vida más plena y equilibrada

Sinopsis del libro

🧠🥗 ¿Por qué, incluso cuando sabemos qué alimentos son saludables, puede resultar tan difícil cambiar nuestros hábitos? La alimentación está influida por mucho más que el hambre: emociones, pensamientos, rutinas, experiencias, entorno y comportamientos aprendidos pueden determinar qué, cuándo y cuánto comemos. Esta…