Motivações para uma vida ativa

Sinopsis del libro

Sim, estou convencido a adotar um estilo de vida mais ativo e saudável. Contudo, ainda não me sinto confiante para dar o primeiro passo, nem certo de que consiga manter a prática de exercício físico por muito tempo. Com que obstáculos irei deparar‑me? Como posso motivar‑me para os ultrapassar? Motivações para uma Vida…