Mente y Vientre Felices: Nutrición conductual para el bienestar

Sinopsis del libro

🧠🥗 ¿Qué relación existe entre lo que comes, cómo te sientes y la manera en que te comportas frente a la comida? La alimentación no depende únicamente del hambre física. Las emociones, los hábitos, el estrés, el entorno y los pensamientos pueden influir en nuestras elecciones alimentarias y en nuestra percepción del…