Mentalidad De Pérdida de Peso: Revelando los secretos de la nutrición conductual para una pérdida de peso sostenible

Sinopsis del libro

🧠⚖️ Perder peso de forma sostenible no depende únicamente de saber qué comer. La manera en que pensamos, sentimos y actuamos frente a la comida puede influir profundamente en nuestros hábitos alimentarios y en nuestra capacidad para mantener cambios a largo plazo. Esta obra explora la **nutrición conductual y la…