Medo: Como Usar o Mindfulness para Enfrentar os Nossos Maiores Temores

Sinopsis del libro

Um livro sobre o medo, mas também sobre a ansiedade, temas absolutamente centrais na atualidade. Este poderoso e prático guia explica-nos como reconhecer o medo e como transformá-lo em vez de o ignorar. Esse é o caminho para alcançar a verdadeira felicidade e a liberdade. Um livro sobre o medo, mas também sobre a…