La ciencia de las noches perfectas
Cómo la neurociencia del sueño puede transformar tu salud, memoria y longevidad.
Sinopsis del libro
¿Crees que dormir solo sirve para descansar? ¿Y si te dijera que mientras duermes, tu cerebro elimina toxinas, fortalece la memoria, reorganiza las emociones, combate enfermedades y prepara tu cuerpo para vivir más y mejor? La ciencia ha descubierto que el sueño es mucho más que un simple descanso. Es uno de los…
Publicación2026
IdiomaEspañol
ISBN9786003467422
SKULIB9786003467422
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