La ciencia de la salud mental

Sinopsis del libro

¿Sientes que tu mente nunca descansa? Los pensamientos no cesan. La ansiedad aparece sin previo aviso. El estrés parece ser parte de tu rutina. Ya no duermes con la misma sensación de descanso. Incluso cuando todo parece ir bien, hay una constante sensación de preocupación, agobio o agotamiento. La buena noticia es…