Entraînements avec Bandes de Résistance pour Seniors de Tous Âges

Sinopsis del libro

Vieillir ne signifie pas renoncer à sa force, à son énergie ou à son autonomie. Bien au contraire, l'un des moyens les plus efficaces de conserver une vie active et épanouissante est de pratiquer régulièrement un entraînement musculaire. Que vous ayez 40, 50, 60 ans ou plus, votre corps peut continuer à s'adapter, à…