El Poder de Los Hábitos Alimenticios: cómo crear rutinas saludables

Sinopsis del libro

🔄🥗 Los hábitos pueden trabajar a favor o en contra de nuestro bienestar. Esta obra explica cómo se forman las rutinas alimentarias, qué desencadena determinados comportamientos y cómo sustituir patrones poco saludables por alternativas más positivas. Descubrirás cómo funcionan los ciclos de señal, rutina y…