El libro del buen dormir

Sinopsis del libro

¿Cuándo fue la última vez que te despertaste sintiéndote verdaderamente descansado? Si tienes que pensarlo, este libro es para ti. El insomnio no es solo no poder dormir. Es despertar agotado. Es arrastrar el día con la cabeza pesada, el humor frágil y la concentración rota. Es acostarte con miedo a que vuelva a…