El botón de OFF

Sinopsis del libro

Las noches en vela, con la mente convertida en un carrusel de preocupaciones, son una experiencia más común de lo que imaginas. Encontrar el ansiado 'botón de OFF' para apagar el ruido mental y entregarte a un sueño profundo y reparador no pasa por "intentar relajarte más", sino por entender cómo funciona tu cerebro.…