Die Andrew Huberman Protokolle

Sinopsis del libro

In einer Welt voller ständiger Anforderungen, Ablenkungen, Benachrichtigungen und konkurrierender Prioritäten kann es zunehmend schwerfallen, Höchstleistungen zu erbringen. Viele Menschen wünschen sich mehr Energie, besseren Schlaf, einen schärferen Fokus, eine höhere körperliche Leistungsfähigkeit, einen besseren…