De Andrew Huberman protocollen

Sinopsis del libro

In een wereld vol voortdurende eisen, afleidingen, meldingen en concurrerende prioriteiten kan het steeds lastiger voelen om optimaal te presteren. Veel mensen willen meer energie, een betere nachtrust, een scherpere focus, meer fysiek uithoudingsvermogen, een betere omgang met stress en sterkere mentale prestaties.…