Comer Por Emoción: Comprensión y manejo de la alimentación emocional

Sinopsis del libro

🧠🍫 ¿Alguna vez has sentido ganas de comer sin tener hambre física, especialmente después de un día estresante, una discusión, un momento de ansiedad o una situación emocional intensa? La **alimentación emocional** puede hacer que la comida se convierta en una respuesta automática frente a determinadas emociones.…