A Ciência da Calma

Sinopsis del libro

A Ciência da Você sente que sua mente nunca desliga? Mesmo quando tudo parece estar bem, os pensamentos continuam acelerados? Você se preocupa excessivamente com o futuro, sente dificuldade para relaxar, dorme mal ou vive com a sensação de que seu cérebro está sempre em estado de alerta? A verdade é que isso não…