Cómo enfrentar la depresión

Sinopsis del libro

¿Sientes que todo te cuesta más de lo normal? ¿Que la tristeza no se va y que nada te motiva como antes? Cómo enfrentar la depresión es la guía práctica que necesitas para empezar a sentirte mejor. Con ejercicios sencillos y herramientas efectivas, aprenderás a entender lo que te pasa, reconectar contigo y dar pasos…