Cómo cuidar cuerpo y mente con Pilates consciente

Sinopsis del libro

El Método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico que se ha extendido mucho en los últimos años. Cada vez son más las personas que lo utilizan para mantenerse en forma, y cada vez son más los profesionales de la salud que lo aconsejan por sus efectos positivos a nivel físico, mental y emocional. La manera de…