100% Fitball. Un entrenamiento inteligente

Sinopsis del libro

El libro consta de tres (3) partes: La primera describe una serie de ejercicios de estiramientos, dividida de la siguiente manera: 1. Posturas básicas estables: desarrolladas a partir de las posiciones fundamentales naturales del hombre donde la base de sustentación es amplia y estable, estas son: a. De pie, b.…